날짜
식단
재료
변경전 조리방법
변경후 조리방법
비고
8일
노각
생채
(늙은오이)
전처리 후 절여서 무침
전처리 후 절여서 볶음
26일
쫄면
채소
무침
삶기
양배추
전처리후 채썰기
전처리후 채썰기 데치기
양파
오이
콩나물